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L'immagine del tuo corpo è distorta? Non sei solo!
Questo culo. Queste spesse braccia. Quando si tratta del nostro aspetto, siamo tutt'altro che amichevoli con noi. Soprattutto in estate, un'immagine corporea distorta rovina la stagione balneare. Quando siamo particolarmente critici? QUI!
Quel naso! Queste cosce! Questa pancia! Questi piedi! Quando le donne si guardano allo specchio, vedono: un dente gigante, gambe oscillanti, una scatola spessa e giri quadrati. Non importa se il resto del mondo la considera una donna da sogno. Conosciamo tutti questa visione critica. Un pizzico qui, uno sciopero lì, un'idea: ma sono davvero troppo grasso sulle gambe!
In effetti, gli studi dimostrano che oltre la metà delle donne è insoddisfatta di parti del proprio corpo. Ma il più delle volte il problema non è il personaggio stesso, ma l'immagine negativa che ne ha uno. Molte donne vedono troppe aree problematiche come lo stomaco o i fianchi, perché sono così concentrate su di esso. Tali distorsioni dell'immagine corporea sono diventate sempre più comuni negli ultimi anni, i giorni in cui una visione supercritica del corpo si verificava solo nei disturbi alimentari, ormai da tempo.
Ma anche se non diventa così estremo, la visione negativa e supercritica del tuo corpo è comunque dannosa. L'immagine che dipingiamo nella nostra mente determina il nostro benessere molto più del nostro aspetto reale. Persino un Sandra Bullock non crederebbe a un complimento se la sua immagine del corpo interno fosse negativa.
Uno studio del sito web americano Refinery29 ha messo in discussione oltre 1.000 donne sulla situazione di cui hanno più paura a causa del loro corpo. Le prime tre risposte: vacanza. Beach. Wedding. Solo i momenti in cui andiamo gioiosamente per mesi. E sembriamo essere viziati da un "sedere troppo grande", "pancia troppo" o "braccia unte". Che peccato! Perché: soprattutto l'autostima e la lussuria per la vita soffrono della mutata percezione di sé.
Se, d'altra parte, disegni un'immagine troppo positiva - se, ad esempio, una donna grassa sembra formosa e ha più vita - questo non è un problema. Al contrario, questa donna è rafforzata dallo sguardo amorevole.
Quindi provalo: lascia da parte tutte le considerazioni sulla bellezza per un po '. Almeno provalo. Invece, porta molta sensazione del tuo corpo a sperimentare qualcosa con il corpo. Muoversi, comprare bei vestiti, mangiare con piacere. E ripensaci. Perché: chi vede il suo corpo troppo negativo, si fa del male. E ci vuole molta gioia nella vita. E non ne vale davvero la pena!
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Una foto pubblicata da Refinery29 (@ refinery29) il 15 giugno 2015 alle 12:35 pm
