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- Perché i bastoncini di cola e pretzel non sono adatti alla diarrea
- Suggerimenti per la diarrea lieve
- Diarrea grave: consultare un medico
La dieta con bastoncini di cola e pretzel è ampiamente usata come cura per la diarrea . Tuttavia, questo è un errore, come sottolineano gli esperti di nutrizione .
Perché i bastoncini di cola e pretzel non sono adatti alla diarrea
È stato detto per molto tempo bastoncini di cola e pretzel per restituire fluidi corporei e minerali persi nella diarrea . Ma questo è un mito e non un utile suggerimento per la salute, affermano gli esperti. La teoria secondo cui i bastoncini di sale dovrebbero compensare la perdita di sale nel corpo non funziona:
Mancano sali importanti come potassio e citrato. Inoltre, attraverso la bevanda dolce e i bastoncini di pretzel, stai consumando in modo incontrollato molto sale e zucchero, il che può essere controproducente. Il risultato: la diarrea è amplificata.
Suggerimenti per la diarrea lieve
Se soffri di lieve diarrea, puoi contrastarla meglio con una dieta facilmente digeribile. Ad esempio, prendendo la tisana con un po 'di zucchero o un brodo caldo. In questo modo puoi portare il tuo bilancio idrico e il tuo bilancio minerale pezzo per pezzo nel lotto. In alternativa, puoi anche utilizzare una soluzione elettrolitica dalla farmacia.
Se hai la diarrea, puoi anche usare un altro rimedio casalingo : prendi un litro di acqua bollita o ancora acqua minerale e aggiungi un quarto di cucchiaino di sale da cucina. Aggiungi la stessa quantità di bicarbonato di sodio e due cucchiai di zucchero o miele. La bevanda è completata con mezza tazza di succo d'arancia, che secondo gli esperti nutrizionali contiene potassio.
Diarrea grave: consultare un medico
Se la diarrea persiste per più di tre giorni ed è molto grave, è necessario consultare un medico in quanto esiste un rischio di disidratazione. Il medico probabilmente prescriverà una soluzione di reidratazione orale in questo caso.
