Foto: Philipp Nemenz / Corbis
Le più belle adulazioni dell'anima
Adoriamo rendere felici gli altri . Sia che portiamo spontaneamente un mazzo di fiori al nostro migliore amico o al collega che ci mette un bel post-it sulla scrivania per l'inizio del fine settimana, il sorriso che riceviamo è abbastanza gratificante per noi. Un vero scaldacuori. Ecco perché portiamo sempre una manciata di belle parole intorno a noi come in una borsa di iuta invisibile - per poter uscire in qualsiasi momento, quando qualcuno ne ha bisogno.
Solo quando si tratta di noi stessi, per una mini dose di elogi di noi stessi, improvvisamente diventiamo il più grande avaro. O quando hai festeggiato l'ultima volta correttamente e hai urlato a squarciagola "Sto benissimo"? Esattamente.
Anche un piccolo bussare alla spalla, che ci manca nei nostri pensieri, ha lo stesso effetto di alcune belle parole degli altri. Questo aiuta a diventare sicuro di sé . La nostra lode assicura che la dopamina, un precursore dell'ormone adrenalina, venga rilasciata nel nostro corpo. E questo ci rende felici e motivati . Doppiamente buono: se ti piaci, sembri anche più felice.
Le 5 adulazioni più belle diventano sicure di sé :
1. "Ne valgo la pena - ogni secondo, ogni momento e ogni giorno".
2. "Sono uno con me stesso - perché rimango fedele, proprio come mi piaccio."
3. "Conosco me stesso - e non ho bisogno di fingere di me stesso".
4. "Mi piaccio - con tutte le mie sfaccettature che per fortuna non sono perfette."
5. "Sono speciale - perché ci sono cose che solo io posso fare così bene."
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