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Belle curve Po-Lift: questa donna si è alzata il sedere

Una foto pubblicata da Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) il 19 settembre 2016 alle 17:19

Incredibile come Nessa (39), lussemburghese, abbia modellato il suo corpo. Particolarmente ben fatto: si è praticamente sollevata il sedere. E con nutrizione e sport. Wow!

Quante donne al mondo non sono contente del suo sedere? Molti probabilmente. E cosa aiuta? Seduto sul divano e cucchiaiando ghiaccio? No, sfortunatamente no. E la blogger di Instagram Nessa sa come cantare una canzone al riguardo. Perché, quello che ha ottenuto, non molti. Ha superato i suoi stessi maiali. E sta benissimo!

Circa quattro anni fa ha iniziato a lavorare nel settore finanziario. Mangiava male e ingrassava. "Non mi rendevo conto di quanto fosse cambiato il mio corpo", spiega. Ma poi l'inversione di tendenza: lo scorso marzo, Nessa voleva cambiare qualcosa. E ha iniziato a fare esercizio fisico e mangiare sano.

Una foto pubblicata da Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) il 17 maggio 2015 alle 13:41

Sfortunatamente, sappiamo tutti che un corpo di sogno non si forma da solo. Sport, alimentazione e molta disciplina ne fanno parte, se vuoi ottenere qualcosa. Questo descrive anche Nessa: ci sono sempre momenti in cui vorrebbe restare a letto. Per superare il suo bastardo, Nessa va sempre al mattino davanti all'ufficio in palestra.

Il modello di fitness di Nessa è Kayla Itsines. Un duro programma di fitness che offre risultati rapidi quando disciplinato. E questo sforzo è già visibile a Nessa dopo alcune settimane. Sembra più soda, più sottile e più in forma. E soprattutto, il suo sedere ben fatto grazie all'allenamento e all'alimentazione adeguata.

Una foto pubblicata da Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) il 30 agosto 2015 alle 15:08

Nessa non ha mai lasciato che il suo appetito si rovinasse. Ha mangiato quello che ha assaggiato, ma oggi presta ancora attenzione a una dieta equilibrata e ricca di proteine. Gamberi fritti sono anche occasionalmente sul piatto.

Una foto pubblicata da Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) il 29 dic 2015 alle 13:38

Nel frattempo, Nessa sembra esattamente come ha sempre desiderato. Ben addestrato e in forma. E il 39enne ha anche addestrato un pacchetto da sei. Ovviamente è stato un duro lavoro, ma ne è valsa la pena!

Una foto pubblicata da Nessa's Fitness Sphere (@nessasphere) il 15 novembre 2016 alle 23:38

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