Non solo l'acqua ti aiuta esternamente, ma l'acqua è anche la cosa più importante per rendere la tua pelle giovane e fresca. Esistono diversi modi per preservare questa freschezza.
contenuto- Bevi abbastanza
- Fai andare il tuo metabolismo con l'acqua
- Acqua frizzante per la pelle
L'acqua è molto importante per la nostra pelle. Senza umidità, diventa inerte e perde la sua lucentezza. Come fornire acqua in modo ottimale alla pelle:
Bevi abbastanza
Il nostro corpo è composto per quasi il 70 percento di acqua. Ogni giorno, ogni persona perde circa 2, 5 litri di liquido . Naturalmente deve essere riportato. Questo succede bevendo abbastanza. Ma assorbiamo anche liquidi attraverso il nostro cibo. Ciò rappresenta circa il 20 percento del bilancio dei fluidi.
Una persona sana ha sete e inizia a bere. Questo è un segnale normale dal corpo. Ogni volta che abbiamo sete, dovremmo anche bere. Se hai un po 'di sete, dovresti fare attenzione a bere circa 2 litri al giorno . Tuttavia, il requisito del fluido è individuale per ogni individuo.
Fai andare il tuo metabolismo con l'acqua
Non ti senti in forma e sei spesso stanco? Il tuo metabolismo non sta davvero andando avanti e ci sono segni che il tuo corpo non si senta bene? Quindi una cura dell'acqua giapponese potrebbe essere la cosa giusta per te .
Al mattino bevi circa 0, 6 litri di acqua tiepida. Successivamente si attende circa 45 minuti con la colazione. Anche dopo i pasti rimanenti dovresti aspettare circa due ore prima di mangiare qualcosa di nuovo.
Questo tipo di cura dell'acqua stimola il metabolismo e aiuta a migliorare i problemi di stomaco o ipertensione. E per la pelle, anche il corso d'acqua giapponese è buono.
Acqua frizzante per la pelle
Se vuoi dare alla tua pelle un'esperienza di cura speciale, puoi provare un bagno viso in acqua frizzante . Basta riempire una ciotola di acqua gorgogliante e immergere il viso. Si dice che l'anidride carbonica rivitalizzi la pelle e stimoli la circolazione. L'acido carbonico funge da vasodilatatore e quindi fornisce una luminosità rosea sul viso. Inoltre, le cellule vengono stimolate e la pelle è tesa.