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Milioni di donne soffrono di perdita involontaria di urina. Tuttavia, molti non sanno molto del problema che li riguarda direttamente, anche se ciò renderebbe le cose più facili per le persone colpite.

La perdita involontaria di urina è particolarmente spiacevole per le persone colpite.
Foto: iStock // Tharakorn

Esistono molti diversi tipi di incontinenza e varie cause del problema. Sapere quali specie sono colpite e quali sono le cause possono aiutare a gestirle meglio. Questo rende la vita significativamente meno stressante e il godimento consapevole è finalmente di nuovo più facile.

Diversi tipi di incontinenza

Debolezza della vescica, perdite, vescica irritabile: per il problema dell'incontinenza ci sono molti termini che alla fine descrivono lo stesso problema, vale a dire l'improvvisa perdita di urina. Per le donne colpite, può essere utile conoscere i tre principali tipi di incontinenza: stress, urgenza e incontinenza mista.

Incontinenza da urgenza: minzione improvvisa

  • Un comportamento tipico di chi soffre di incontinenza da urgenza è quello di cercare immediatamente il bagno successivo in ogni posizione. Perché? Perché quasi sempre sentono il bisogno di andare in bagno, anche se l'hanno appena fatto. Anche di notte, i pazienti con questa diagnosi trovano poco riposo, perché la vescica chiede incessantemente "svuotamento".

L'incontinenza da urgenza è anche comunemente indicata come presenza di una vescica iperattiva con perdita involontaria di urina. La causa di questo tipo di debolezza della vescica non è nota finora, ma si ritiene che i recettori nella muscolatura della vescica inviino segnali errati al cervello. Questo crea la sensazione che la vescica sia più piena di quanto non sia in realtà.

L'incontinenza da urgenza è influenzata da molti fattori, come ad esempio. Come da bere eccessivo o insufficiente, infezioni del tratto urinario, costipazione e assunzione di determinati farmaci. Per il trattamento dell'urgenza urinaria improvvisa, è possibile provare quanto segue:

  • bevi più o meno del solito
  • Evita il caffè, il tè nero e le bevande energetiche perché queste bevande possono irritare la vescica

Molte donne incontrano i sintomi di incontinenza da urgenza con cuscinetti protettivi o biancheria intima protettiva. Tali prodotti consentono alle donne colpite di affrontare la giornata in modo sicuro e sicuro, poiché l'urina viene rapidamente aspirata dalla superficie nel nucleo e intrappolata in modo sicuro all'uscita.

Incontinenza da stress: il tipo più comune di debolezza della vescica

Se tossire, ridere, starnutire, saltare o sollevare pesantemente porta a una perdita di urina indesiderata, l'incontinenza da stress è probabilmente responsabile. Questa forma di debolezza della vescica è la più comune tra le donne.

L'incontinenza da stress si verifica nella maggior parte delle donne quando i muscoli del pavimento pelvico che sostengono la vescica sono indeboliti. Quando ridiamo, saltiamo, tossiamo o solleviamo qualcosa di pesante, la pressione sulla vescica aumenta e i muscoli del pavimento pelvico non riescono a contrarsi abbastanza da trattenere tutta l'urina nella vescica. Normalmente, solo piccole quantità di urina fuoriescono.

Praticando regolarmente esercizi per il pavimento pelvico, i muscoli del pavimento pelvico possono essere allenati in modo da prevenire meglio le perdite. Naturalmente, nella vita di tutti i giorni - proprio come nell'incontinenza da urgenza - anche le fodere protettive, le solette o le mutande protettive aiutano.

Incontinenza: qualcosa di tutto

Viene menzionata un'incontinenza mista quando è presente sia un'incontinenza da stress, cioè una perdita involontaria di pressione urinaria sull'addome, sia un'incontinenza da urgenza, cioè un'iperattività della vescica. In molti casi, una delle forme è più pronunciata dell'altra.

Ancora una volta, i regolari esercizi del pavimento pelvico sono il modo migliore per contrastare il problema. Per inciso, questo è generalmente vero per tutti i tipi di incontinenza. Cinque minuti al giorno possono fare una grande differenza nel lungo periodo e ridurre significativamente il rischio di perdite. Naturalmente, anche nell'incontinenza mista, i depositi appropriati aiutano a superare la giornata in modo più sicuro.

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