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Esaurito o è già cronico?

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Esaurimento cronico

Sei solo sfinito o soffri di stanchezza cronica come altre 300.000 persone in Germania? Presta attenzione a questi segni.

Non funzionerà senza stress, ma non funzionerà neanche. I bambini devono guidare al calcio, pulire la casa e, inoltre, deve essere preparato un incontro importante. E tutto entro le prossime ore. Lo sai? Ti senti stanco ed esausto? Forse anche un po 'sopraffatto? Quindi, come altre 300.000 persone in Germania, potresti soffrire di stanchezza cronica.

La testa fa male e il cuore batte forte - i sintomi dell'affaticamento cronico non sono del tutto chiari. Il fatto è: chiunque si senta mentalmente e fisicamente impoverito per un periodo di almeno sei mesi dovrebbe mettere in discussione le proprie abitudini lavorative e di vita. Qual è l'onere per me? Come lo gestisco? Mi concedo un compenso sufficiente? Cosa è importante per me nella vita?

Altri sintomi della sindrome da affaticamento cronico comprendono mal di testa persistente, sudorazione profonda, affaticamento e disturbi del sonno.

Il fatto che una persona soffra di affaticamento cronico dipende anche dalla sua personalità. I perfezionisti che non possono sopportare errori o gli idealisti che si prefiggono obiettivi irraggiungibili hanno maggiori probabilità di soffrire di affaticamento cronico rispetto a coloro che si dedicano al tempo libero.

La sindrome da stanchezza cronica ha gravato diversamente sui malati. A seconda di quanto si soffre della malattia, le opzioni di trattamento personalizzate sono un'opzione. Nella maggior parte dei casi, il supporto psicologico e / o la terapia cognitivo comportamentale fanno parte di un trattamento di successo.

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