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Una sana autostima è importante in ogni ambito della vita.
Conosciamo tutti i nostri dubbi su se stessi che ci perseguitano regolarmente e spesso ci offrono grandi opportunità. Queste dieci frasi ti aiutano a rafforzare in modo permanente la tua autostima!
Posso fare tutto quello che voglio.
Una frase chiara che porta risultati chiari. Chiunque proclama rumorosamente o silenziosamente questa frase più volte al giorno rafforza la propria fiducia in se stesso e abbatte il critico interiore . Perché se non credi in te stesso, nessuno lo farà!
Sono grato per tutto ciò che ho.
Forse ora pensi: mi scusi, dovrei essere grato per le cose brutte nella mia vita? Sì, esattamente quello! Perché sono le brutte esperienze che ci permettono di maturare interiormente e alla fine ci aiutano a progredire.
Considero me stesso e gli altri con amore.
Ripararti sugli errori degli altri e lamentarti sempre è certamente molto facile. Soprattutto perché troverai sempre un pelo nella zuppa. Ma hai mai notato che queste persone spesso non hanno una buona immagine di se stesse? Ecco perché provi a trattare gli errori degli altri e le debolezze del personaggio in modo più indulgente - quindi ti valuterai anche più positivamente.
Mi lascio motivare dai successi di altre persone.
Il migliore amico è felicemente perdonato e il collega ti passa accanto professionalmente. E tu? Stare da solo a casa senza un amico e con meno stipendio? Quindi prova di più e sii davvero autocritico. Forse il collega non ha solo punti di simpatia con il capo, ma ha davvero lavorato di più. E forse il suo pensiero negativo blocca l'inizio di una nuova relazione. Non preoccuparti, cambia!
Mi spezzo dal mio passato.
Ci sono esperienze stressanti dal tuo passato, forse anche dall'infanzia? Se riporti regolarmente gli eventi nella vita di tutti i giorni, in ogni caso lascia un aiuto professionale. Sia attraverso un terapista o un coaching professionale. Non tutti i problemi possono essere risolti da soli ed è sempre bene dire che hai bisogno di aiuto.
Rimango calmo e rilassato.
Qualcuno ti preme sulla strada o nella vita professionale ti mette di nuovo molta pressione? Fermati immediatamente internamente! Mantieni la calma e spingi mentalmente una parete di vetro tra te e il tubo di scarico. Perché tutto trova il suo tempo e la qualità dovrebbe sempre andare prima della quantità.
Conosco i miei bisogni e li esprimo.
Sai davvero di cosa hai bisogno? Molte persone non ne sono consapevoli e, in tal caso, tali esigenze non sono espresse chiaramente. Ma le altre persone potrebbero conoscerti così bene che i tuoi pensieri non verranno mai indovinati. Di 'sempre ciò di cui hai bisogno, in modo amorevole.
Ho tutto ciò di cui ho bisogno.
Attraverso questa frase, stai mettendo cose nella tua vita che potrebbero ancora mancare. È l'insieme dell'efficienza : lavorare con quello che hai, proprio dove sei. Il cambiamento è sempre e ovunque possibile, indipendentemente da dove ti trovi con qualsiasi mezzo.
Autorizzo i cambiamenti.
Molte persone si bloccano contro i cambiamenti necessari fino a quando non vengono dall'esterno con la forza su di te. Non aspettare più del necessario e apportare le modifiche necessarie in modo che tu, come gli animali nel loro habitat, possa assicurarne la continua esistenza.
So cosa voglio e quanto valgo.
Dici chiaramente ciò che vuoi e ciò che vali. Nessuna scusa, nessuna giustificazione senza fine, nessun confronto con gli altri. Sei tu stesso, sei sempre il tuo business e il tuo marchio. Chiunque si posizioni chiaramente guadagna rapidamente il rispetto degli altri e viene immediatamente preso sul serio. Soprattutto nelle trattative salariali un punto importante!
