Gustoso e senza carboidrati: così ti prepari un pane proteico

2016

Mhhh, una proteina può essere così deliziosa
Foto: Istock

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Gustoso e senza carboidrati: quindi devi semplicemente cuocere un pane proteico
Ecco la ricetta per il pane proteico
Foto, come fai il pane

Gustoso e senza carboidrati: quindi devi semplicemente cuocere un pane proteico

Mhhhh, questo pane proteico è semplicemente delizioso e ti fa anche dimagrire. Non hai voglia di rinunciare al pane nonostante i carboidrati bassi? Non devi. Perché invece di carboidrati nel pane normale, abbiamo proteine. Perché con le proteine puoi perdere peso velocemente e in modo permanente senza dover soffrire la fame.

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Ecco la ricetta per il pane proteico

1, 5 tazze di farina d'avena,

1/2 tazza di semi di lino,

1 tazza di semi di girasole,

1/2 tazza di mandorle,

1/2 tazza di nocciole,

2 El Chia,

4 bucce di El psyllium,

350 ml di acqua,

1 sciroppo d'acero,

3 Tl di olio d'oliva,

1 tl di sale

Mescolare tutto in uno stampo a scatola, quindi lasciarlo gonfiare per 2 ore, infornare per 20 minuti a 180 gradi nel forno, quindi altri 40 minuti senza forma nel forno. Lasciati raffreddare e divertiti!