Rapporto: amor proprio
Siamo onesti: noi donne siamo spesso supercritiche quando si tratta di noi stessi. Litighiamo con il nostro stigma, invece di mostrare forza e autostima - e quindi forzare la felicità.
Foto: privata
- Il divertimento in primo piano
- Soldi guadagnati duramente
- Orgoglioso del mio aspetto e delle mie capacità
- Sono diventato una persona molto più aperta
- La balbuzie è un problema diaframmatico e respiratorio
- Molta risata hift
- Gli amici rendono la vita bellissima
- Il potere del pensiero positivo
- Accetta la malattia
"Sono sempre stato l'estraneo" Fatma, 24 anni, economista aziendale, Mannheim
A 1, 65 m, peso 85 chili, ovviamente sovrappeso. Ma penso ancora di essere bellissima. In passato, da adolescente muley con genitori tunisini, volevo essere come gli altri bambini. A quel tempo non capivo ancora perché non ero mai stato accettato in una cricca. La mia carnagione scura sembra carina, ma mi ha trasformato dall'infanzia a un estraneo.
Inoltre, le persone con un background migratorio sono considerate non istruite e pigre in questo paese, devono essere tre volte più brave in tutto. La mia svolta personale è arrivata quando ho iniziato lo yoga a 17 anni e ho sviluppato una sensazione completamente nuova per il mio corpo. Ho deciso di mostrarlo a tutti - e di accettarmi come sono: femminile e dark.
Il divertimento in primo piano
Non volevo più vedere la mia alterità come debolezza, ma come forza. Mi concentrai solo sui miei meriti: comprai blazer e abiti che enfatizzavano le mie curve, indossavano colori vivaci che non potevano permettersi di avere la pelle chiara, non mi perseguitavano nello sport, per bruciare 500 calorie, ma facevano cose come la pallavolo, dove il divertimento è in primo piano.
E ho imparato - mi sono inginocchiato a scuola e ho studiato con successo la gestione aziendale. Oggi, grazie al mio background multiculturale, ho un ottimo lavoro: lavoro nel marketing artistico internazionale, le mie quattro lingue sono una risorsa inestimabile!
"Non tutti possono fare questo lavoro!" Ricarda, 25 anni, cameriera, Oberammergau
In realtà, ho accettato di lavorare come cameriera solo sette anni fa perché non ho trovato l'insegnamento come assistente medico. Ma come va, mi sono bloccato. Il lavoro è duro e ingrato. Uno è invisibile o uno stupido cerotto. Mi è capitato spesso che le persone si allontanassero quando sentivano cosa stavo lavorando.
Così ad un certo punto ho iniziato a mantenere il lavoro segreto, vergognandomi così tanto. "Sono nel settore alberghiero, organizzazione", dissi. Fino a quando ho incontrato Boris due anni e mezzo fa, amico mio. È un copywriter in un'agenzia pubblicitaria. Man mano che diventava più serio, non volevo iniziare la nostra relazione con una bugia e gli confessai il lavoro.
Soldi guadagnati duramente
La sua reazione è stata sbagliata: "È grandioso", era contento, "puoi essere totalmente orgoglioso di te, tanto quanto meriti i tuoi soldi. Che tu possa farlo, è un risultato fantastico! "Da allora lo sono. Pride. Quello che gli altri pensano di me, non mi interessa oggi. Mi piace andare al lavoro perché posso starle accanto. E anche perché mi ammiro un po '!
"Invece di usare il naso ho comprato cerchi" Kira, 24 anni, studentessa, casting
Il fatto che pensavo di essere un fiore di campo era perché mi si diceva ancora e ancora da bambino: nel nostro villaggio ero Kira, il topo grigio in tela di sacco. Mia sorella minuta mi prendeva in giro costantemente a causa del mio grande seno, da qui la Hängerchen. Anche il mio naso lungo era cattivo, mia madre e mia sorella l'avevano già operata, e anch'io volevo farlo.
Ma è andata diversamente: dopo la laurea sono andata in Egitto per un anno, come animatrice. Dovrei lavorare con i bambini e ballare sul palco. All'inizio mi ha fatto prendere dal panico, ma ho scoperto che grazie al mio tempo nel balletto per bambini sono stata la migliore ballerina tra tutti i miei colleghi.
Orgoglioso del mio aspetto e delle mie capacità
All'improvviso ero chi e i bambini mi amavano! Questo mi ha costruito. Ho sviluppato l'orgoglio per il mio aspetto e le mie capacità. Nel frattempo, lavoro con i bambini ADS e presto faccio il mio medico. I soldi OP per il naso, ho messo in cerchi per la mia decappottabile. Non ho più bisogno di messa a punto!
"Ero solito nascondere le mie cicatrici" Dina, 22 anni, studentessa, Colonia
Quando avevo quattro anni, mi sono bruciato la mano destra su una punta calda, è stato terribile, oggi me lo ricordo esattamente. Anche se i medici hanno provato sette anni dopo ad abbellire la mano con un'operazione, ma la vedi ancora. Ho trascorso metà della mia vita nascondendo la mia mano, bevendo con la mia sinistra, tenendo la mia mano sotto il tavolo mentre mangiavo, nascondendola in foto, avendo complessi totali!
Fino a quando sono venuto all'università e tutte le persone nuove e simpatiche si sono incontrate. Dopo alcune settimane, al primo lavoro di gruppo, presi un cuore e mostrai l'altra mano. Mi sono reso conto: non è stato difficile! Tutti dicevano di non averlo notato prima. E che sono una donna fantastica, non avrebbe importanza! Da allora, non ho mai discusso della mia mano.
Sono diventato una persona molto più aperta
La mia ultima amica non la nota da mesi! Nel frattempo indosso ancora lo smalto. Invece di essere fissato sulla mia mano, preferisco andare dal parrucchiere una volta al mese. È stato davvero solo un piccolo passo, ma mi ha reso un uomo molto più aperto, e ora so che ci sono cose più importanti di tali esterni.
"Mi hanno chiamato 'Fettack' e 'Stutterliese'" Julia, 33 anni, psicologa degli animali, Berlino
Le cose più semplici erano impossibili per me: leggere ad alta voce a scuola, parlare al telefono, fare shopping ... balbettai troppo forte! Da bambino ero ancora molto grasso e poco attraente, quindi sono stato brutalmente preso in giro dal giorno in cui mi sono iscritto. Questo a sua volta ha aumentato la balbuzie - un vero circolo vizioso.
Ero così incasinato che non volevo ancora essere aiutato, ma la supplica dei miei genitori non mi aiutò. A un certo punto non ho più parlato, inclinandomi da 90 chili a 14 anni a 45 kg a 16 anni. Un giorno mio padre non ha potuto guardarlo e mi ha costretto ad andare da specialisti: neurologi, psichiatri, logopedisti.
La balbuzie è un problema diaframmatico e respiratorio
La balbuzie era un problema diaframmatico e respiratorio, niente di male. Con il logopedista ho imparato a respirare più facilmente e a parlare più liberamente: con yoga, esercizi di respirazione, allenamento autogeno e - stranamente - con molte risate. Posso solo consigliare a tutti di ottenere aiuto se non possono ottenere da soli.
Dopo la terapia, sono stato persino in grado di lavorare nel bar e studiare psicologia animale. E flirtare: sei anni fa, mi sono unito al mio grande amore Stefan. Oggi lavoro come giudice di allevamento internazionale e addestratore di cani, faccio discorsi e impartisco ordini ai cani, il tutto senza esitazioni.
Molta risata hift
Tuttavia, la balbuzie si ripete ancora e ancora, in periodi di stress. Ma ora lo trovo anche buono, come segnale di allarme con troppa pressione! Seguo quindi i consigli di rilassamento del logopedista: giardinaggio, esercizi di respirazione, sauna, sport. O chiamo semplicemente Stefan. Allora mi fa ridere - questo aiuta!
"Ogni chilo era una lotta!" Kathleen, 22 anni, aspirante educatrice, Potsdam
Come tutti gli adolescenti, volevo essere magro. È iniziato con una dieta, con complimenti perché avevo perso peso - e ho risposto con ancora più fame. A 18 anni, sono scivolato nell'anoressia e - perché mi piaceva ancora mangiare - in una bulimia. Pesavo solo 47 chili a 1, 62 metri a 19 e vomitavo regolarmente il mio cibo per rimanere così.
Dopo due anni, ho sentito gli effetti: amo la pallavolo, ma la bulimia ha consumato la mia energia. La condizione peggiorò, la circolazione, la concentrazione. Davvero non mi sentivo più bene e sapevo che non sarebbe continuato così. Ma ho dovuto accettarmi con più curve! Ho iniziato lentamente: il primo chilo di più, poi il secondo.
Gli amici rendono la vita bellissima
A 50 chilogrammi ho ricevuto i miei primi complimenti, questa volta quelli giusti: perché ero diventato più sexy! A 52 chili, sono stato finalmente in grado di eseguire le sessioni di riscaldamento a pallavolo e a 53 chili ho incontrato il mio amico Felix. Ogni chilo mi ha dato qualcosa di meglio del chilo prima: energia, gioia di vivere, amore. Oggi peso 55 e penso di essere eccezionale.
Non ho ricadute, mi piace mangiare e mantenere la mia figura con lo sport. Per me, la serata delle mie ragazze è la più bella: compriamo dolcetti, guardiamo film e impediamo alle nostre pance di ridere. Gli amici rendono la vita bellissima! E quando ho un raro attacco di insicurezza, guardo deliberatamente le persone in città che ridono e sembrano molto, molto felici: non c'è mai nessuno in giro che sia morbosamente magro. Al contrario!
"Vedo solo gli aspetti positivi" Sarah, 21 anni, Assistente di marketing, Amburgo
A 14 anni, ho avuto un grave danno renale - per fortuna, ho subito avuto un rene da donatore. Ma quattro anni dopo, lo shock: anche il nuovo rene è stato rotto. Da allora sono costantemente in dialisi, ho accesso al collo e cicatrici chirurgiche. Non molto attraente. Ma questo non mi ha mai fatto disperare.
Lavoro anche come modello: i miei clienti mi conoscono e mi supportano. Ovviamente è fastidioso che debba andare in ospedale tre volte a settimana durante la notte. Ma la fortuna mi trova anche lì: lo scorso luglio ho incontrato un grande medico, con il quale ho una relazione eccitante oggi.
Il potere del pensiero positivo
I miei amici spesso mi chiedono come riesco a essere così felice nonostante la malattia. Credo nel potere del pensiero positivo, sorrido pensieri cupi e cerco sempre di creare una versione ottimista dell'azione! Proveremo un'altra donazione: il rene di mia madre. Bello, se sei così amato!
"La mia depressione è anche la mia forza" Sarah, 24 anni, studentessa, che mangia
Che sei di cattivo umore durante la pubertà è normale. Ecco perché nessuno ha notato che ho la depressione. Quando avevo 15 anni, piangevo spesso per giorni senza motivo, quando i miei genitori andavano a trovarmi con il dottore. La depressione può sorpassare chiunque e sfortunatamente non esiste una vera cura.
Ma in due terapie, ho imparato a gestirlo e ad accettare la mia malattia piuttosto che respingerla come "produzione errata". A volte ho alcune fasi oscure, ma poi so cosa fare: parlare, parlare, parlare, con il mio amico o con le ragazze.
Accetta la malattia
L'incapsulamento è nel modo sbagliato e mi sento lo stesso più forte quando ho a che fare con la mia debolezza aperta. Yoga, massaggi e Pilates aiutano anche me. Nel frattempo, posso persino usare la mia estrema sensibilità in modo positivo: sento immediatamente come sono gli altri e posso affrontarli meglio.
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