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- Suggerimenti importanti
- Le purine promuovono attacchi di gotta
- Abbassa l'acido urico cambiando la tua dieta
Suggerimenti importanti
Poiché i cibi sbagliati possono portare a un aumento del livello di acido urico e quindi scatenare convulsioni, una corretta alimentazione svolge un ruolo importante nella gotta . Con l'aiuto di un cambiamento di dieta, i sintomi possono anche essere alleviati.
Le purine promuovono attacchi di gotta
I pazienti devono assicurarsi che i loro livelli di acido urico nel sangue siano il più a lungo permanentemente inferiori a sei milligrammi per decilitro. Altrimenti, l'acido urico può facilmente cristallizzare e depositarsi nelle articolazioni. Le conseguenze non sono solo lamentele come dolore e gonfiore, ma anche ricorrenti attacchi di gotta.
Sono possibili anche effetti tardivi come l' artrite cronica o i calcoli renali. Pertanto, per ridurre il loro livello di acido urico e prevenire attacchi di gotta, i malati dovrebbero generalmente prestare attenzione alla loro dieta . Evita cibi ricchi di purine come piselli, prosciutto crudo e fagioli bianchi, perché si forma la purina aggiunta nel corpo di acido urico aggiuntivo.
Abbassa l'acido urico cambiando la tua dieta
La dieta giusta per la gotta è determinata insieme al medico curante. Pertanto, il paziente deve mantenere una dieta ancora più rigorosa in un attacco acuto di gotta del normale. Fondamentalmente, tuttavia, i malati non dovrebbero consumare più di 500 milligrammi di acido urico al giorno e 3000 milligrammi a settimana. È meglio mangiare pochissima carne, legumi e alcuni tipi di pesce come aringhe, sardine o acciughe. Inoltre, evita il lievito e cerca di evitare eventuali viscere perché contengono molta purina.
Non puoi fare molto male con frutta e verdura, ma dovresti anche prestare attenzione qui: mentre lattuga e patate fanno parte della giusta dieta per la gotta, dovresti trattenerti con spinaci e cavoletti di Bruxelles, perché anche questi sono purina piuttosto pura. D'altro canto, uova, latte e latticini sono particolarmente adatti perché le proteine contenute favoriscono l'escrezione di acido urico attraverso il rene. Tuttavia, se un cambiamento nella dieta da sola non produce alcun successo, in terapia devono essere utilizzati ulteriori farmaci.
Altri consigli sulla dieta per la gotta
Se non ci sono obiezioni da un punto di vista medico, i pazienti devono bere da due a tre litri di liquido al giorno. Sono ammessi acqua di rubinetto o minerale, nonché tè e caffè. Le bibite zuccherate o le bevande analcoliche sono piuttosto inadeguate. Le bevande alcoliche dovrebbero essere evitate, poiché contribuiscono all'aumento dei livelli di acido urico nel sangue e peggiorano quindi i sintomi. La birra in particolare non è raccomandata, poiché è anche ricca di purina. Inoltre, nell'ambito di una dieta adeguata per chi soffre di gotta, si dovrebbero evitare casi estremi come il digiuno, le fasi assetate o i pasti deliziosi, poiché ciò può anche portare ad attacchi di gotta.
