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Perdere peso? Dieta dimagrante: come funziona!

Snella nel sonno

Con il dimagrimento nel sonno perdi peso.
Foto: Robert Kneschke - Fotolia.com
contenuto
  1. Come funziona il metodo slim-in-sleep?
  2. Snello nel sonno: colazione
  3. Slim addormentato: pranzo
  4. Slim addormentato: cena
  5. WUNDERWEIB Upshot:

Sembra troppo bello per essere vero. Ma cosa c'è dietro questa dieta con il nome più propizio? In realtà, il metodo del sonno snello non è una dieta ma piuttosto un cambiamento di dieta.

Come funziona il metodo slim-in-sleep?

Il dott. Il principio Slim in the Sleep di Pape utilizza il nostro orologio biologico per perdere peso. Quindi sdraiati, addormentati e il giorno dopo sei un chilo più leggero?

Sarebbe bello! Certo, devi fare qualcosa tu stesso per far cadere i chili. Ma non è così difficile, dovresti solo mantenere alcune regole di base. Ad esempio, la colazione snella durante il sonno non fornisce prodotti di origine animale, quindi non hai bisogno di burro, latte o formaggio. Invece, ci sono molti carboidrati nel menu per alimentare correttamente la combustione dei grassi.

Nel pomeriggio può quindi essere festeggiato, ovviamente, con moderazione. Sono ammessi alimenti misti sani come carne magra con verdure e patate e un piccolo dessert in seguito.

La sera dovrebbe quindi essere costantemente dispensato con carboidrati. Il corpo ha bisogno di proteine ​​di alta qualità in questo momento della giornata in modo che la combustione dei grassi funzioni a tutta velocità durante la notte.

In media, si prende la dieta per la separazione dell'insulina secondo il dott. Med. Detlef Pape 1 kg al mese, così sano e lento. Anche sul fastidioso conteggio delle calorie può essere evitato, è solo necessario limitarsi a colazione, pranzo e cena e niente tra uno spuntino e l'altro.

Se vuoi perdere peso con la dieta dimagrante , è meglio acquistare il libro del Dr. med. Detlef Pape.

Magro nel sonno: colazione

A seconda delle preferenze: pane o panini con crema dolce, ad es. Miele, marmellata o nutella. Inoltre caffè nero, lo zucchero è permesso. Se non vuoi perdere i tuoi cereali, puoi gustarli con latte di soia o succo di frutta.

Slim addormentato: pranzo

Questo pasto può essere peccato. Proteine ​​e carboidrati possono atterrare insieme verso mezzogiorno sul nostro piatto. Che ne dici di deliziosi spaghetti alla bolognese?

Slim addormentato: cena

Che ne dici di una deliziosa insalata con mozarella nella versione light? Se ti piace abbondante e abbondante, guarnisci l'insalata con pancetta croccante. Naturalmente, sono ammessi anche filetti di petto di pollo o bistecche.

WUNDERWEIB Upshot:

  • facile da eseguire
  • nessuna dieta radicale malsana
  • porta a un successo a lungo termine
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