Dieta Con il cibo invernale per il dimagrimento

2013

Perdere peso in inverno - sembra una contraddizione? Non con il nostro cibo invernale. Con la giusta combinazione di proteine e carboidrati, possiamo liberarci facilmente di qualche chilo.

contenuto

Ogni giorno a una sterlina di distanza!
Sapere come - il mix lo rende!
I cibi neutri si adattano sempre
Il cibo tavolo che unisce

Ogni giorno a una sterlina di distanza!

"Un chilo in più o in meno - non importa adesso." Conosci questo detto? Lo dici anche tu di tanto in tanto, già interiormente già leggermente rassegnato? Questo non ti lascerebbe in pace. Soprattutto in inverno, quando tutte le prelibatezze e il delizioso cibo tradizionale ti invitano a peccare, lanci rapidamente la tua disciplina sul mucchio, spingi la perdita di peso lontano e arrivi correttamente alla tavola di Natale - vieni che cosa può succedere.

Quest'anno abbiamo deciso di ripensare: non vogliamo aumentare senza controllo, ma mantenere il nostro peso o addirittura perdere peso. In Avvento ci sono fino a mezzo chilo al giorno.

Sapere come - il mix lo fa!

Fai parte della festa? Ottimo! Per non perdere peso o addirittura pochi grammi, abbiamo sviluppato una nuova combinazione di alimenti . Si basa su un semplice principio: gli alimenti ricchi di carboidrati e ricchi di proteine non devono finire insieme nel piatto. Tuttavia, entrambi i gruppi di alimenti possono essere combinati al contenuto del tuo cuore con alimenti "neutri".

Il motivo della separazione in questa combinazione di alimenti è semplice: i carboidrati e le proteine vengono elaborati dal nostro organismo in diversi modi. Se sono strettamente separati, il metabolismo non è gravato e può funzionare in modo ottimale: questa è la condizione ideale per perdere peso in inverno.

Qualcosa che suona un po 'secco in teoria è molto facile da implementare nella pratica: nella nostra tabella di abbinamenti alimentari troverai gli alimenti più importanti, ordinati in base ai tre diversi gruppi.

I cibi neutri si adattano sempre

Ad esempio, a Natale, il cavolo rosso e l'arrosto di manzo possono essere gustati senza problemi a Natale - solo le patate vengono lasciate fuori a questo pasto. Ma se ami il cavolo rosso con le patate, non devi farne a meno. Quindi lascia solo l'arrosto, perché patate, carne, pesce, uova e altri potrebbero non essere combinati.

Come puoi vedere, puoi rimanere magro anche in inverno con tutte le prelibatezze. Ottimo vero? Per renderti ancora più semplice, troverai nella nostra galleria di immagini le idee per ricette più gustose e sostanziose basate sul principio del principio di separazione.