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Questa ricetta di frullati è la scorza di automiscelarsi!

Ricette della felicità: i frullati sono la porzione quotidiana della felicità da bere.
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Bevi felice!

I frullati sono la porzione quotidiana di salute e fitness nel bicchiere! E sono davvero felici. Ecco una ricetta veloce e deliziosa, pronta in 10 minuti. Un grande potere nel mezzo!

I frullati non sono solo molto gustosi, ma anche molto salutari con gli ingredienti giusti. Nella stagione calda, le bevande colorate sono bombe vitaminiche e deposito minerale allo stesso tempo e servono come spuntino rinfrescante. Le deliziose bevande miste a base di frutta e verdura possono anche disintossicare e favorire il metabolismo. La cosa più bella: la preparazione è un gioco da ragazzi e tutti possono mescolarsi al contenuto del proprio cuore, quello che gli piace di più!

ABSOLUT GREEN: il tuttofare

Il mix più sano nella famiglia dei frullati diventa green. Le foglie di verdure e lattuga contengono vitamine, proteine, fibre e minerali vitali. Frantumando con il frullatore, tutti questi nutrienti possono essere assorbiti dall'organismo. Un grande vantaggio delle bevande verdi: il verde foglia ha un'altissima percentuale di antiossidanti che fermano in modo sostenibile l'invecchiamento cutaneo e rafforzano il sistema immunitario. I frullati verdi sono così nutrienti, deliziosi e preparati rapidamente che possono anche essere bevuti come integratore alimentare. I principianti dovrebbero, tuttavia, scegliere un rapporto di miscelazione del 60 percento di frutta e del 40 percento di foglia verde, altrimenti potrebbe avere un po 'troppo amaro per alcuni gusti. Tutti gli ingredienti dovrebbero essere biologici, poiché sono completamente recuperati, con pochissime eccezioni. Quindi ogni muffola vegetariana è garantita per gli amanti delle verdure!

Questo frullato contiene l'aloe vera molto salutare. Il loro sapore leggermente amaro è compensato dalla dolcezza dell'uva. Delicious!

Ingredienti per circa 5 porzioni: 4 kiwi maturi, 200 g di uva senza semi, 1 grossa manciata di spinaci (100 g), 2 foglie di bietola (50 g), 1 pezzo di aloe vera (circa 10 cm di lunghezza), 1 cucchiaio di betulla dolce (dolcificante ), 350 ml di acqua. Per la decorazione: 5 tenere foglie di spinaci, 5 rami di uva.

Preparazione (circa 10 minuti): sbucciare i kiwi e tagliarli a metà. Lavare l'uva, drenare e rimuovere gli steli. Metti entrambi gli ingredienti nel frullatore. Lavare spinaci e bietole. Togli la bietola dal gambo. Non utilizzare la maniglia bianca. Tagliare gli spinaci e la bietola in piccoli pezzi. Lavare e tagliare anche l'aloe vera. Metti insieme al dolce di betulla nel frullatore. Aggiungi acqua Avviare il mixer su piccola scala, quindi frullare tutto fino a ottenere una crema. Servi e divertiti.

Per porzione circa 60 kcal; E 1 g, F 5 g, KH 12 g.

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