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Ernia del disco: definizione, cause e sintomi
L' ernia del disco è la malattia più comune del disco. Ma non il più comune. Nei giovani, è principalmente un ernia del disco. Nei pazienti più anziani, i carichi spinali cronici tendono a provocare una cosiddetta stenosi del canale spinale, cioè un restringimento del canale spinale legato all'usura. L'usura del disco intervertebrale inizia già a metà degli anni Venti: la sua crescente perdita di acqua comprime insieme il corpo intervertebrale. Ciò porta a un sovraccarico delle piccole articolazioni vertebrali e gradualmente a un'instabilità della colonna vertebrale e quindi dell'ernia del disco . Il corpo cerca di sostenere la parte interessata della colonna vertebrale con attacchi ossei. Questo ispessimento osseo può restringere il canale spinale al punto da comprimere il midollo spinale oi nervi. I sintomi sono forti dolori, specialmente con l'esercizio e l'esercizio. Tipico è anche un punto debole delle gambe. Ciò significa che, nei casi più gravi, le persone colpite possono percorrere solo pochi metri e quindi fare una pausa.
Questo è il motivo per cui parliamo anche della malattia della colonna vertebrale. Contrariamente alla claudicatio intermittente causata da depositi vascolari. I trigger possono essere un sovraccarico della colonna vertebrale o persino una mossa sbagliata. Non esiste un gruppo di rischio specifico. Oltre a una certa predisposizione, la mancanza di esercizio fisico e la cattiva postura promuovono l'ernia del disco. L'anello di fibra che circonda le rotture del nucleo gelatinoso. La conseguenza: il nucleo della gelatina esce e preme sui nervi o sul midollo spinale. Le vertebre più comunemente colpite si trovano nella regione lombare (62%) e nella regione cervicale (36, 1%). Raramente colpita è la colonna vertebrale toracica (1, 9%). I segni di un'ernia del disco sono forti dolori che si irradiano in una o entrambe le braccia o in una o entrambe le gambe. L'ernia del disco può essere associata a intorpidimento o paralisi.
Ernia del disco: trattamento
Innanzitutto, si cerca di rimandare un PO con terapie conservative il più a lungo possibile. Quindi con fisioterapia, massaggi e applicazioni di calore. Ma questo processo di solito non può essere fermato, la statica della colonna vertebrale è ulteriormente indebolita. Un ernia acuta del disco viene operato solo con dolore o paralisi molto gravi. Perché il corpo aiuta se stesso, ciò significa che il nervo pizzicato si infiamma e le sostanze infiammatorie si staccano dal nucleo gelatinoso in uscita in circa otto settimane. Questo migliora o scompare anche il dolore. Questo vale per l'80 percento dei casi. Durante questo periodo, il medico prescrive antidolorifici e terapie miorilassanti . Ancora più importante, il paziente continua a muoversi normalmente. Se il paziente ha deficit neurologici, come la paralisi delle gambe o della vescica, o se riesce a camminare solo per pochi metri, la chirurgia minimamente invasiva aiuterà. Il taglio è piccolo, lungo circa tre centimetri. A differenza del passato, oggi non viene più cancellato l'intero disco intervertebrale, ma solo rimosso, ciò che è stato espulso. Cioè, l'ispessimento dell'osso viene rimosso e il canale allargato. Pertanto, i nervi che forniscono gambe, vescica e intestino ottengono di nuovo più spazio. Il dolore erniario del disco viene alleviato o addirittura interrotto. I pazienti tornano rapidamente in forma, possono andare in giro il giorno successivo. Queste operazioni vengono eseguite da neurochirurghi e ortopedici. I primi di solito raccomandano procedure minimamente invasive.
Prevenzione e auto-aiuto con ernia del disco
Per prevenire un'ernia del disco, dovresti assicurarti molto presto di avere forti muscoli del tronco. Sport come il dorso, il gattonare, l'aerobica in acqua, il jogging, l' escursionismo o lo yoga sono particolarmente adatti. Inoltre, si dovrebbe prestare attenzione a una dieta sana e fare attenzione a non sviluppare l' obesità, in quanto ciò grava sulla schiena e sui dischi intervertebrali. Le sedie dovrebbero avere una schiena piuttosto dritta, che consente di sedersi in posizione verticale. La posizione di seduta deve essere cambiata frequentemente. Suggerimento: un cuscino del sedile a forma di cuneo è ideale per la schiena e contro un'ernia del disco. Sedie, divani o poltrone morbidi e profondi dovrebbero essere evitati. È anche utile lavorare in piedi più spesso. In questo caso, il posto di lavoro deve essere così alto che è possibile una posizione permanente. Gli oggetti che sono spesso necessari dovrebbero trovarsi in un orecchio facilmente accessibile, poiché ciò non allunga eccessivamente la colonna cervicale e la sovraccarica. I carichi pesanti non devono essere sollevati immediatamente, nella migliore delle ipotesi con l'aiuto.
Se devi sollevare oggetti pesanti, non dovresti mai farlo con le gambe distese e la colonna vertebrale piegata. Qui dovresti andare in ginocchio, lasciare la colonna vertebrale allungata e quindi sollevare l'oggetto pesante "fuori dalle gambe". Se indossi qualcosa di pesante, tieni sempre le braccia vicino al corpo e non fare una croce vuota. Anche quando si dorme, la colonna vertebrale non dovrebbe piegarsi, quindi un materasso di media qualità con una buona rete a doghe è un investimento importante e buono per la salute e previene l'ernia del disco.
